Bita på naglarna ångest
När du är nervös eller spänd kan bita på naglarna fungera som en ersättningstillfredsställelse. Detta beteende är kopplat till ångest, osäkerhet, spänningar och depression.
Ångest och stress är vanliga . Tyvärr leder det också till skadade, fula naglar som skadar mycket (men ändå fortsätter du att bita). 3 minutes. För vissa är onychophagia bara en dålig vana som kan åtgärdas med några knep och viljestyrka, medan för andra människor kan det bli en okontrollerbar impuls. Folk som biter på naglarna börjar med det mellan 10 och 18 års ålder och det har ofta att göra med ångest. Det är vanligt för många barn eller ungdomar som står inför den tidiga förlusten av en älskad till exempel för att förvärva ovanliga vanor eller beteenden.
Det kan också vara symptom på ett psykologiskt tillstånd som tvångssyndrom och barn som har ADHD eller ångest utmanande, de är mer benägna att göra det.
Hur kan jag sluta?
Anledningar till varför du biter på naglarna. Nagelbitning efter tio års ålder är vanligare bland pojkar än flickor. Detta kan ha en rad psykologiska effekter, inklusive frustration och skuld. Personer som biter på naglarna gör det ofta automatiskt och omedvetet. Som ofta händer med någon mani, är människor som lider av denna sjukdom ofta inte medvetna om det faktum, och även om de föreslår det, äter de frånvarande sina naglar när de blir distraherade.
Att bita på dina naglar är en automatisk, omedveten och vanebildande ovana. I många fall är onicofagien helt enkelt en dålig vana även om det kan finnas andra där det har utvecklats på grund av andra problem. Även om det är väldigt svårt att gruppera de olika psykosomatiska faktorerna under samma mönster, kanaliserar många människor olösta aspekter av sina liv genom onykofagi.. Det förekommer hos både barn och vuxna.
Använder handskar. Vissa människor biter också huden runt sina naglar.
Nagelbitare? Det kan avslöja ett och annat om din personlighet
För barn kan det finnas en extra orsak: imitation. Det finns vissa som biter på. Särskilt hos barn kan bita på naglarna tyda på att de (inte . Försök rikta din ångest någon annanstans än mot dina naglar. Nagelbitning som uttryck för ångest är i den tidiga barndomen lika vanligt hos båda könen, och upptäcks som regel vid års ålder, och då som en vidareutveckling av att suga på tummen.
Vanan att bita naglarna kan bli så vanligt för den person som lider av att de inte är medvetna om att de biter tills de känner smärta. Vissa patienter med kronisk onykofagi biter tånaglarna, naglarna och huden runt naglarna tills de blöder.
Biter du på naglarna? Det säger det om dig - MåBra
Genom reiteration blir onicofagien en vana. Personer som bitar på sina naglar kan inte alltid undvika eller sluta göra det, precis som är fallet med alla andra djupt rotade vanor. Och försök stanna i nuet, många biter på sina naglar utan att tänka på det. Konsekvenserna av . 3 . Denna nervösa vana är väldigt vanlig och har att göra med känslor. I hem där föräldrar äter naglar, är barnen mer benägna att förvärva denna vana också.
Om det uppstår med psykisk störning kan det emellertid vara av psykiatrisk ursprung. 6.
Biter på huden runt naglarna
I de flesta fall anses onychofagi endast vara ett kosmetiskt problem. Vanligtvis människor som har denna vana och kan inte kontrollera det är människor som ensam inte kan hantera det tryck eller stress de får i deras dagliga liv.
Snurra en penna, krama en stressboll eller tugga ett tuggummi. Eftersom ångest är en av de viktigaste triggarna av onychophagia, om du stimulerar dina nerver, kommer det sannolikt att öka din ångest och din vilja att bita dina naglar. Vissa är:.
Att bita på naglarna hjälper till att släppa ut den spänningen och ger ett visst nöje, även i några sekunder. Vetenskap, kultur, utbildning, psykologi, sport och en hälsosam livsstil. Att bita på naglarna är en tuff vana att bryta. Alla barn tenderar att imitera de äldste i sin miljö. Många biter på sina naglar när de är nervösa eller stressade.
När en person känner sig väldigt nervös eller går igenom en bild av stor ångest behöver det naturligtvis en avlastningsventil.